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Carnes

Ropa Vieja Panameña

Carne de res deshilachada en sofrito de tomate

Glutenfrei

80 minZeit
4Portionen
MediaSchwierigkeit
PanamáKüche

Zutaten

  • 700 g de falda de res
  • 4 tomates
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de comino
  • Aceite, sal y pimienta
  • 800 ml de agua

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Wählen Sie Ihren Roboter:
  1. Cocina la falda con 800 ml de agua, laurel y sal 35 min, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara. Reserva caldo y desmecha la carne.
  2. Sin lavar el vaso, pica tomates, pimientos, cebolla y ajo 4 seg, velocidad 4.
  3. Añade aceite y sofríe 8 min, temperatura Varoma, velocidad 1.
  4. Incorpora la pasta de tomate, el comino y 200 g de caldo. Cocina 5 min, temperatura 100, velocidad 1.
  5. Agrega la carne desmechada y cocina 15 min, temperatura 100, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
  6. Rectifica de sal y sirve con arroz blanco y patacones.

Tipps

  • Desmecha la carne en hebras finas para mejor textura.
  • Acompaña con patacones de plátano verde.