Getränke
Grüner Detox-Smoothie
Ein sehr energiereicher Smoothie aus Spinat, Apfel und Banane.
VegetarischVeganGlutenfrei
Zutaten
- 1 große Handvoll frischer Spinat (50 g)
- 1 grüner Apfel ohne Kerngehäuse
- 1 reife Banane
- 1 Stück Gurke (100 g)
- 300 ml kaltes Kokoswasser
- Der Saft einer halben Zitrone
- 4 Eiswürfel
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
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- Wasche den Spinat und die Gurke und schneide den Apfel und die Banane in Stücke.
- Gib alle Zutaten zusammen mit dem Eis in den Mixbecher.
- 1 Minute bei Stufe 5–10 pürieren, dabei die Geschwindigkeit schrittweise erhöhen, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
- Wenn du es lieber flüssiger magst, gib etwas mehr Kokoswasser hinzu.
- Sofort servieren, damit die Vitamine erhalten bleiben.
