Boissons
Smoothie vert detox
Smoothie d'épinard, pomme et banane très énergisant.
VégétarienVéganSans gluten
Ingrédients
- 1 grosse poignée d'épinards frais (50 g)
- 1 pomme verte sans le trognon
- 1 banane mûre
- 1 morceau de concombre (100 g)
- 300 ml d'eau de coco froide
- Le jus d'un demi-citron
- 4 glaçons
Préparation étape par étape
Un autre robot ? Changez-le ici :
- Lavez les épinards et le concombre et coupez la pomme et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le bol avec les glaçons.
- Mixez 1 min/vit 5-10 progressive jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
- Si vous le préférez plus liquide, ajoutez un peu plus d'eau de coco.
- Servez immédiatement pour conserver les vitamines.
Astuces
- Prenez ce smoothie à jeun pour un extra d'énergie verte.
- Vous pouvez ajouter une demi-cuillère à café de gingembre frais pour une touche épicée.
