Bebidas
Smoothie verde detox
Smoothie de espinafre, maca e banana muito energetico.
VegetarianoVeganoSem glúten
Ingredientes
- 1 punhado grande de espinafres frescos (50 g)
- 1 maca verde sem o miolo
- 1 banana madura
- 1 pedaco de pepino (100 g)
- 300 ml de agua de coco fria
- O suco de meio limao
- 4 cubos de gelo
Passo a passo
Usa outro robô? Troque aqui:
- Lave os espinafres e o pepino e corte a maca e a banana.
- Coloque todos os ingredientes no copo junto com o gelo.
- Triture 1 min/vel 5-10 progressivo ate nao restarem grumos.
- Se preferir mais liquido adicione um pouco mais de agua de coco.
- Sirva logo para conservar as vitaminas.
Dicas
- Tome este smoothie em jejum para um extra de energia verde.
- Pode adicionar meia colher de cha de gengibre fresco para um toque picante.
