Café da manhã
Creme de frutos secos para barrar
Manteiga de avela e amendoa sem acucar.
VegetarianoVeganoSem glúten
Ingredientes
- 200 g de avelas torradas
- 100 g de amendoas torradas
- 1 colher de sopa de oleo de coco
- 1 pitada de sal
- 1 colher de cha de mel de agave (opcional)
Passo a passo
Usa outro robô? Troque aqui:
- Coloque as avelas e amendoas no copo e triture 20 seg/vel 8.
- Baixe os restos das paredes com a espatula.
- Triture novamente 30 seg/vel 6 ate que libertem o seu oleo.
- Adicione o oleo de coco, o sal e o mel de agave.
- Triture 1 min/vel 7 ate obter um creme fino e brilhante.
- Guarde num frasco de vidro a temperatura ambiente.
Dicas
- Quanto mais triturar, mais liquido e barravel ficara.
- Adicione cacau para uma versao tipo creme de chocolate.
