Fisch und Meeresfrüchte
Moqueca mit Garnelen
Moqueca aus Bahia mit Garnelen, Kokosmilch und Dende.
Glutenfrei
Zutaten
- 700 g geschälte Garnelen
- 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
- 3 Esslöffel Dende-Öl (Palmöl)
- 1 Zwiebel in Ringen
- 1 rote Paprika, in Ringe geschnitten
- 1 grüne Paprika, in Ringe geschnitten
- 3 in Scheiben geschnittene Tomaten
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Bund gehackter Koriander
- Saft von 1 Zitrone
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
Anderer Roboter? Hier wechseln:
- Die Garnelen 15 Minuten lang mit Zitrone, Salz, Pfeffer und Knoblauch marinieren.
- Gib eine halbe Zwiebel und den restlichen Knoblauch in den Mixbehälter und mixe 4 Sekunden/Stufe 5.
- Das Dende-Öl hinzufügen und 4 Min./120 Grad/Stufe 1 anschwitzen.
- Schichte Zwiebeln, Paprika, Tomaten und die Garnelen im Mixbecher ein.
- Gieße die Kokosmilch darüber und streue den Koriander darüber.
- Programm: 18 Min./100 Grad/Linkslauf/Löffelgeschwindigkeit, ohne umzurühren.
- Mit Salz abschmecken und mit weißem Reis und Pirao servieren.