Bebidas
Batido de frutos rojos
Smoothie antioxidante de arándanos, frambuesa y plátano.
VegetarianoVeganoSin gluten
Ingredientes
- 150 g de frutos rojos congelados
- 1 plátano maduro
- 250 ml de bebida de almendras
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de sirope de agave
- 4 cubitos de hielo
Preparación paso a paso
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- Pon los frutos rojos y el plátano troceado en el vaso.
- Añade la bebida de almendras, la chía, el agave y el hielo.
- Tritura 1 min/vel 5-10 progresivo hasta que quede homogéneo.
- Deja reposar 2 minutos para que la chía se hidrate.
- Remueve y sirve en tazas altos bien fríos.
Consejos
- Las semillas de chía aportan fibra y omega 3.
- Si queda muy espeso añade un poco más de bebida vegetal.
