Desayunos
Batido proteico de platano y cacao
Smoothie cremoso y energetico ideal tras el ejercicio.
VegetarianoSin gluten
Ingredientes
- 2 platanos maduros
- 300 ml de leche
- 30 g de proteina en polvo de vainilla
- 1 cucharada de cacao puro
- 1 cucharada de mantequilla de maní
- 4 cubitos de hielo
Preparación paso a paso
¿Usas otro robot? Cámbialo aquí:
- Pon los platanos troceados en el vaso.
- Añade la leche, la proteina, el cacao y la mantequilla de maní.
- Tritura 30 seg/vel 7.
- Incorpora el hielo y tritura 20 seg/vel 8.
- Comprueba la textura y ajusta con mas leche si lo quieres mas ligero.
- Sirve de inmediato en tazas altos.
Consejos
- Usa bebida de avena para una version vegana.
- Congela los platanos para un batido mas espeso.
