🍫
Saludable

Energy balls de datil y cacao

Bolitas energeticas sin azucar anadido, ideales antes de entrenar.

VegetarianoVeganoSin gluten

15 minTiempo
4Raciones
FácilDificultad
InternacionalCocina

Ingredientes

  • 150 g de datiles sin hueso
  • 80 g de almendras crudas
  • 30 g de copos de avena
  • 1 cucharada de cacao puro en polvo
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 1 pizca de sal
  • Coco rallado para rebozar

Preparación paso a paso

Elige tu robot:
  1. Pon las almendras en el vaso y tritura 8 seg/vel 6 hasta dejarlas en trozos pequenos.
  2. Anade los datiles, la avena, el cacao, la mantequilla de maní y la sal.
  3. Tritura 20 seg/vel 6 hasta obtener una masa pegajosa y homogenea.
  4. Comprueba que la masa liga al apretarla; si esta seca, anade 1 datil mas y repite 10 seg/vel 6.
  5. Forma bolitas con las manos ligeramente humedas.
  6. Reboza cada bolita en coco rallado.
  7. Refrigera 30 minutos para que cojan firmeza antes de servir.

Consejos

  • Nota nutricional: energia natural de los datiles y grasas buenas de los frutos secos.
  • Se conservan hasta una semana en la nevera en un recipiente cerrado.
  • Cambia el coco por cacao o sesamo para variar.

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