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Desayunos

Panqueques de avena y plátano sin gluten

Tortitas ligeras sin harina, ideales para un desayuno sano.

VegetarianoSin gluten

18 minTiempo
2Raciones
FácilDificultad
Estados UnidosCocina

Ingredientes

  • 2 platanos maduros
  • 120 g de copos de avena sin gluten
  • 2 huevos
  • 100 ml de leche
  • 1 cucharadita de levadura quimica sin gluten
  • 1 pizca de canela

Preparación paso a paso

Elige tu robot:
  1. Pon la avena en el vaso y tritura hasta harina 20 seg/vel 10.
  2. Anade los platanos, los huevos, la leche, la levadura y la canela.
  3. Tritura 30 seg/vel 6 hasta obtener una masa homogenea.
  4. Deja reposar la masa 5 minutos para que espese.
  5. Cocina cucharadas de masa en una sarten antiadherente a fuego medio.
  6. Da la vuelta cuando aparezcan burbujas y dora 1 minuto mas.
  7. Sirve con fruta fresca y un hilo de miel.

Consejos

  • Usa avena certificada sin gluten si eres celiaco.
  • Cocina a fuego medio porque se doran rapido.

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